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Grace: Um Clássico do CrossFit que Testa Corpo, Mente e Coragem

Se tem um treino no mundo do CrossFit que eu não poderia deixar de falar, é o famoso “Grace”. Quem … Leia mais

Confesso que, por muito tempo, eu também fiquei na dúvida: crossfit ou musculação, afinal, qual é melhor? Com a popularidade … Leia mais

Se tem uma coisa que eu aprendi nos últimos tempos é que cuidar do sono é essencial pra ter mais … Leia mais

Adicionar o Ômega 3 na minha rotina foi, sem dúvidas, uma das melhores escolhas que fiz para cuidar da minha … Leia mais

Em 2025, os probióticos continuam em evidência na saúde e bem-estar, conquistando cada vez mais espaço nas rotinas de quem … Leia mais

O kombucha vem ganhando cada vez mais espaço entre os adeptos de uma vida saudável. Mas afinal, o que essa … Leia mais

Você já ouviu falar no simulador de escada? Também conhecido como stair climber ou stepmill, esse aparelho de academia vem … Leia mais

Nos últimos anos, a pasta de amendoim deixou de ser apenas um item típico das prateleiras americanas e conquistou espaço … Leia mais

A esfoliação é um passo indispensável na rotina de cuidados com a pele, contribuindo para uma pele saudável, luminosa e … Leia mais

O treino de cardio, também conhecido como treinamento cardiovascular ou aeróbico, é uma forma essencial de exercício que oferece inúmeros … Leia mais

A corrida é uma das formas mais populares de exercício físico, oferecendo benefícios que vão desde a melhora da saúde … Leia mais

Os relógios femininos não são apenas instrumentos para medir o tempo; são acessórios que agregam elegância e estilo ao visual … Leia mais

No universo da beleza, encontrar os produtos certos para a pele pode ser uma jornada empolgante e, ao mesmo tempo, … Leia mais

A acne é uma condição de pele que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo uma das preocupações … Leia mais

Ter um cabelo cacheado com ponta dupla pode ser muito frustrante. Afinal de contas, as madeixas volumosas e encaracoladas são … Leia mais

As estrias, embora inofensivas do ponto de vista médico, têm um impacto significativo na autoestima de muitas pessoas. Neste guia … Leia mais

Cuidar da saúde da pele é uma prática fundamental, especialmente quando se trata da exposição solar. Os raios UV podem … Leia mais

Acordar de manhã e perceber que seu cabelo está mais fino pode ser uma experiência preocupante. A queda de cabelo … Leia mais

Manter a pele livre da oleosidade é uma busca constante para muitos, e inovações como a Pedra Absorvente de Oleosidade … Leia mais

Você já sonhou com uma cabeleira exuberante e radiante, capaz de deixar todos impressionados? Se sim, você não está sozinho! … Leia mais