O que é pasta de amendoim, afinal? A pasta de amendoim é feita a partir de amendoins torrados triturados até virarem um creme. Pode ter uma textura cremosa ou crocante e é rica em nutrientes. É popular no mundo todo — especialmente entre atletas e pessoas que buscam alimentação mais saudável.

Fonte poderosa de proteína e energia A pasta de amendoim é excelente para quem precisa de energia ao longo do dia. Rica em proteínas vegetais, é uma aliada na construção muscular, no aumento da saciedade e no controle da fome. Ideal para pré ou pós-treino!

Ajuda a cuidar do coração Você sabia que a pasta de amendoim contém gorduras monoinsaturadas? Essas são as famosas “gorduras boas”, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a proteger a saúde cardiovascular. Um toque saudável na sua rotina!

Ajuda a cuidar do coração Você sabia que a pasta de amendoim contém gorduras monoinsaturadas? Essas são as famosas “gorduras boas”, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a proteger a saúde cardiovascular. Um toque saudável na sua rotina!

Muito mais versátil do que parece Além do clássico pão com pasta de amendoim, ela vai bem em vitaminas, panquecas, bolos, molhos para saladas, sobremesas proteicas e até receitas salgadas. É fácil de incorporar ao cardápio e deixa qualquer prato mais gostoso.

Fique de olho nos rótulos! Muitas marcas adicionam açúcar, óleos refinados, sal e conservantes. Essas versões perdem grande parte dos benefícios e podem até atrapalhar seus objetivos. Escolher bem é essencial!

Qual a melhor opção? 100% natural! Prefira as pastas com ingredientes limpos. A melhor pasta de amendoim é feita apenas de amendoim torrado — nada mais. Sem adição de açúcar, óleo de palma ou conservantes. Natural, saudável e saborosa!

Pasta de amendoim emagrece? Sim, se usada com equilíbrio! Apesar de ser calórica, ela promove saciedade, regula a fome e evita exageros. O segredo está na quantidade e na qualidade da versão escolhida. Fuja dos excessos e aproveite com consciência.

Quer saber quais são as melhores marcas? Já existem diversas opções de qualidade no mercado, com versões naturais, orgânicas e até veganas. Confira nosso ranking com as melhores pastas de amendoim disponíveis no Brasil e dicas para comprar bem!