Arquivos Crossfit

Grace: Um Clássico do CrossFit que Testa Corpo, Mente e Coragem

Grace

Se tem um treino no mundo do CrossFit que eu não poderia deixar de falar, é o famoso “Grace”. Quem … Leia mais

Crossfit ou Musculação: Qual a Melhor Opção para Você?

Crossfit ou Musculação

Confesso que, por muito tempo, eu também fiquei na dúvida: crossfit ou musculação, afinal, qual é melhor? Com a popularidade … Leia mais

“Cindy”: O Treino Simples que Vai Testar Sua Alma (e Seu Corpo)

Cindy

No universo do CrossFit, alguns treinos ganham reputação não apenas pela dificuldade, mas pelo que revelam sobre você mesmo. Um … Leia mais

Hero WODs: Suor, Respeito e Memória

HERO WODs

Dentro da comunidade do CrossFit, existe um tipo de treino que vai muito além da busca por performance, estética ou … Leia mais

Benchmark WODs “The Girls”: Conheça os Treinos Femininos do CrossFit

BENCHMARK WODs (The Girls)

Se você já colocou os pés em uma box de CrossFit, é bem provável que tenha ouvido nomes como “Fran”, … Leia mais