Arquivos Crossfit

Crossfit ou Musculação: Qual a Melhor Opção para Você?

Crossfit ou Musculação

Hoje em dia, não é difícil ver pessoas com dúvidas sobre o tema: crossfit ou musculação, qual é melhor? A … Leia mais

Grace: Um Clássico do CrossFit que Testa Corpo, Mente e Coragem

Grace

Se você já passou algum tempo no mundo do CrossFit, é quase impossível não ter ouvido falar do workout “Grace”. … Leia mais

“Cindy”: O Treino Simples que Vai Testar Sua Alma (e Seu Corpo)

Cindy

No universo do CrossFit, alguns treinos ganham reputação não apenas pela dificuldade, mas pelo que revelam sobre você mesmo. Um … Leia mais

Hero WODs: Suor, Respeito e Memória

HERO WODs

Dentro da comunidade do CrossFit, existe um tipo de treino que vai muito além da busca por performance, estética ou … Leia mais

Benchmark WODs “The Girls”: Conheça os Treinos Femininos do CrossFit

BENCHMARK WODs (The Girls)

Se você já colocou os pés em uma box de CrossFit, é bem provável que tenha ouvido nomes como “Fran”, … Leia mais